• 「効かせる」筋トレ インテリジェントマッスルトレーニングからボディビルマスターズチャンピオンの背中のトレーニング!他

「効かせる」筋トレ インテリジェントマッスルトレーニングからボディビルマスターズチャンピオンの背中のトレーニング!他

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「効かせる」筋トレ インテリジェントマッスルトレーニング

ボディビルダー外科医が医学的見地から教える 一生懸命にトレーニングをしているのに、実は、「あること」を知らないばかりに、なかなか結果がだせないでいる。 本当は、もっと効率良くバルクアップできるはずなのに、できないままでいる。 もし、そうだとしたら、とてももったいないと思いませんか?実は今回、あなたが、なかなか筋肉をつけられずにいる理由が、たった1つ、「あること」が足りないだけだといおうことが、医学的見地から明らかになったのです。 トレーニングをしていると、筋肉の知識がどんどん増えてきます。 でも、筋肉の「本当の姿」を見たことがあるでしょうか? どれだけ筋肉にくわしい人でも、また、どれだけトレーニング歴が長い人でも、皮フの下にある筋肉は、誰も見たことがないのです。 しかし、外科医の先生は、手術で毎日のように皮フの下の筋肉を目にしています。 手術の成否は、命にかかわることですから、当然、もっている知識に間違いがあってはいけません。 なので、「誰よりも筋肉のことを知り尽くしている」といっても、大げさではありません。 トレーニーが知らない、専門的な知識をたくさんもっています。

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仕事が忙しく、トレーニングの時間も少ない浅見先生が…、なぜ、忙しい浅見先生が、限られた時間だけで、ボディビルの大会で優勝できるほど、筋肉をバルクアップさせられたのか?その答えは、「あるこだわり」にありました。 それは、先ほどもお伝えしたとおり、たくさんの回数をこなすことでも、重たいウエイトを扱うことでもありません。 浅見先生は、筋肉の形を変える一番大事なポイントである、「筋肉のある部位」で、丁寧にウエイトを受け続けることにこだわったのです。 それが、「筋腹(きんぷく)」と呼ばれる部位です。 あなたは、まだ、「筋腹でウエイトを受ける方法」を知らないだけなのです。 しかし今回、浅見先生に、医学的見地に基づいた効率の良いトレーニング方法である、「インテリジェントマッスル・トレーニング」をはじめて教えていただけることになったのです。

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